Tous les mois, le podcast Encore heureux s'installe à la Gaîté Lyrique pour une première saison enregistrée en public. Au programme de ce nouveau rendez-vous du studio Binge Audio : le self-care et la santé mentale.
Encore heureux est la nouvelle émission sur le self-care et la santé mentale de Binge Audio. Dans ce podcast diffusé tous les 15 jours et enregistré mensuellement en public à la Gaîté Lyrique, Camille Teste aborde une question très concrète ayant un impact sur notre quotidien et notre bien-être. Accompagnée de Daniel Batoula, psychiatre à Strasbourg, et d’un·e invité·e, elle s’attaque à une problématique contemporaine de manière franche et bienveillante. Comme on en parle entre ami·es, l’expertise en plus. À l’aide de témoignages d’auditeurices recueillis pour chaque émission, elle identifiera ce qui nous touche toutes et tous et apportera des clés pour le dépasser. Au menu également, exercices pratiques et recommandations culturelles.
Camille Teste
Journaliste spécialisée dans les enjeux de justice sociale, Camille Teste est aussi l’autrice de l’essai Politiser le bien-être (Binge Audio Éditions, 2023) qui propose de hacker les pratiques de bien-être pour en faire de puissants outils d'émancipation et de changement politique. Sur Instagram, elle partage sur son compte des réflexions politiques autour du corps, des émotions et des rapports de domination, sur un ton qui mêle humour et philosophie. Dans le monde réel, elle organise des événements où elle explore la dimension émancipatrice du yoga et des pratiques psychocorporelles.
Prochains enregistrements le 12.12 !
19h-20h Faire face aux troubles psychiques : Encore Heureux reçoit la Maison Perchée
Alors qu’une personne sur cinq est touchée chaque année par un trouble psy, comment y faire face ? Dans cet épisode, Camille Teste et Daniel Batoula reçoivent Lucille Zolla et Maxime Perez Zitvogel, cofondateurices de la Maison Perchée. Concerné·es l’une par la schizophrénie, l’autre par la bipolarité et formé·es à la pair-aidance (le soutien entre personnes concernées), iels nous aideront à y voir plus clair. C’est quoi, un trouble psychique ? Qu’est-ce qu’on en fait ? Comment être la ou le meilleur·e allié·e possible pour des personnes concernées par le sujet ? Que faire lorsqu’on constate chez un·e proche des comportements laissant penser à un trouble psychique (délire, propos incohérents, agitation) ? En tant que société, comment s’organiser pour faire en sorte que la vie des personnes concernées et de leurs proches soit aussi « normale » que possible ?
20h30-22h30 Bouger pour aller mieux : le sport est-il la solution à tous nos problèmes ?
Pourquoi bouger son corps ? Au-delà des diktats physiques ou de productivité imposés à nos corps dans notre culture néolibérale, le mouvement est un précieux allié : au service de notre santé mentale, mais aussi au service de corps plus joyeux, plus intelligents, plus émancipés et plus pérennes. Pour aborder ces questions, Camille Teste et Daniel Batoula reçoivent la professeure de Mouvement Agathe Philbé.
-> Le second enregistrement sera suivi d’un atelier de mouvement au Foyer moderne de la Gaîté Lyrique : pendant 30 minutes, Agathe Philbé proposera différents exercices pour explorer des pratiques corporelles et somatiques à des fins émancipatrice et de plaisir !
Épisodes passés (à retrouver ici !)
15.11 Sommes-nous toustes en dépression ? L’actualité déprimante, l’énorme place que prend le travail dans nos vies, le délitement du tissu social, le sens de la vie que l'on ne trouve pas toujours, ou encore nos traumas perso ou collectifs : tout cela fait-il de nous des gens chroniquement déprimés, voire dépressifs ? Comment faire la différence entre une tristesse passagère et un état de dépression plus chronique ? Comment se comporter avec un·e proche qui va mal ? Existe-t-il des outils pour s’en sortir ? Pour répondre à toutes ces questions, Encore Heureux reçoit Claire-Selma Aitout, créateur·ice du podcast Quelques raisons de ne pas disparaître.
24.10 Parents ? À quel prix ? Réchauffement climatique, incertitudes politiques, charge mentale inégalement répartie ou peur d’un parcours de fertilité trop compliqué : les arguments contre un desir d’enfant sont nombreux. En même temps, entre jugement social et peur de ne pas se réaliser complètement, on paye parfois cher le non désir d’enfant. Ce dilemme autour de la parentalité a un impact important sur notre santé mentale. Alors, dans cet épisode d’Encore Heureux, Camille Teste et Daniel Batoula reçoivent Renée Greusard, journaliste et autrice de Choisir d’être mère (éd. JC Lattès, 2022) pour parler de la parentalité sans tabou.
